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Cómo obtener vitamina C en su barbacoa con 5 recetas fáciles Presentación de diapositivas


El jugo de naranja no es solo la bebida preferida para el desayuno

Receta de salmón rey con tablones de cedro

Esta salmón La receta es perfecta para grillng de verano. La tabla de cedro le da al pescado un rico sabor ahumado, mientras que un dulce glaseado de cítricos de temporada ilumina este sabroso plato.

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Receta de filetes de vaquero a la parrilla

Receta De Camarones A La Parrilla Picante

Thinkstock / iStockphoto

Este verano receta de camarones usa sabores atrevidos como tamarindo, cilantro, jengibre y sriracha para hacer que su próxima barbacoa sea inolvidable. Los amantes del camarón en todas partes harán cola para más.

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Receta de brochetas de ternera con naranja y teriyaki

El jugo de naranja le da una dimensión fresca a esta clásica salsa teriyaki, creando una mezcla de sabores que hacen que estos carne de res brochetas un delicioso toque tradicional.

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Receta de pollo a la parrilla con naranja y romero

Thinkstock / iStockphoto


Señales de que tiene poca vitamina C

Si sigue una dieta equilibrada, es bastante fácil obtener lo suficiente. Las mujeres adultas (que no están embarazadas o amamantando) necesitan 75 miligramos de vitamina C por día, hombres, 90 miligramos. Basta con 1/2 taza de pimiento rojo crudo o 3/4 de taza de jugo de naranja, mientras que 1/2 taza de brócoli cocido te lleva al menos a la mitad. Su cuerpo no produce ni almacena vitamina C, por lo que debe consumirla todos los días.


Señales de que tiene poca vitamina C

Si sigue una dieta equilibrada, es bastante fácil obtener lo suficiente. Las mujeres adultas (que no están embarazadas o amamantando) necesitan 75 miligramos de vitamina C por día, hombres, 90 miligramos. Basta con 1/2 taza de pimiento rojo crudo o 3/4 de taza de jugo de naranja, mientras que 1/2 taza de brócoli cocido te lleva al menos a la mitad. Su cuerpo no produce ni almacena vitamina C, por lo que debe consumirla todos los días.


Señales de que tiene poca vitamina C

Si sigue una dieta equilibrada, es bastante fácil obtener lo suficiente. Las mujeres adultas (que no están embarazadas o amamantando) necesitan 75 miligramos de vitamina C por día, hombres, 90 miligramos. Basta con 1/2 taza de pimiento rojo crudo o 3/4 de taza de jugo de naranja, mientras que 1/2 taza de brócoli cocido te lleva al menos a la mitad. Su cuerpo no produce ni almacena vitamina C, por lo que debe consumirla todos los días.


Señales de que tiene poca vitamina C

Si sigue una dieta equilibrada, es bastante fácil obtener lo suficiente. Las mujeres adultas (que no están embarazadas o amamantando) necesitan 75 miligramos de vitamina C por día, hombres, 90 miligramos. Bastará con 1/2 taza de pimiento rojo crudo o 3/4 de taza de jugo de naranja, mientras que 1/2 taza de brócoli cocido te lleva al menos a la mitad. Su cuerpo no produce ni almacena vitamina C, por lo que debe consumirla todos los días.


Señales de que tiene poca vitamina C

Si sigue una dieta equilibrada, es bastante fácil obtener lo suficiente. Las mujeres adultas (que no están embarazadas o amamantando) necesitan 75 miligramos de vitamina C por día, hombres, 90 miligramos. Basta con 1/2 taza de pimiento rojo crudo o 3/4 de taza de jugo de naranja, mientras que 1/2 taza de brócoli cocido te lleva al menos a la mitad. Su cuerpo no produce ni almacena vitamina C, por lo que debe consumirla todos los días.


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