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Pareja británica pierde 200 libras combinadas para su boda


La feliz pareja posa después de su extrema pérdida de peso justo a tiempo para caminar por el pasillo.

Una pareja británica de Bristol ha llevado el término "dieta de la boda" a un nuevo extremo al perder un total de 196 libras justo a tiempo para su boda. Lee Coggins, el novio, pesaba 354 libras, mientras que Kim James pesaba 276 libras, y ambos solían comer comidas extremadamente poco saludables de pan de ajo, dos pizzas grandes, helado y tres bolsas de chocolate, regadas con cerveza y vino para la cena. según el Daily Mail.

James dijo que llegó a la impactante revelación después de ver una foto de ella con su futuro esposo y sus dos hijas pequeñas, una de las cuales era recién nacida en ese momento, y se sorprendió por la imagen. Se negó a mostrar la foto a nadie por vergüenza.

“Siempre supe que tenía sobrepeso, pero hasta que vi la foto no me di cuenta de lo mal que se había vuelto”, dijo James. "La parte más difícil fue que fue una foto con mis dos hijas, una de las cuales era nueva".

Nos preguntamos si la pareja utilizó las mejores dietas de The Daily Meal para las futuras novias.

De cualquier manera, James dijo que muchos de sus invitados a la boda ni siquiera reconocieron a la pareja.

Joanna Fantozzi es editora asociada de The Daily Meal. Síguela en Twitter @JoannaFantozzi.


41 hechos dignos de anhelo sobre White Castle

Es el restaurante de comida rápida original, el proveedor de pequeñas hamburguesas con un atractivo descomunal conocido simplemente como "The Crave". Es posible que White Castle no sea la cadena de hamburguesas más grande, pero podría decirse que tiene los seguidores más devotos, con fanáticos que escriben canciones y dirigen películas al respecto, se casan en restaurantes y llevan sus controles deslizantes por todo el mundo. Nada mal para una operación que comenzó como un solo puesto de hamburguesas en Wichita, Kansas, hace casi 100 años.


Cómo esta pareja perdió 115 libras en menos de 1 año

En 2012, Kelly y Mike Magnarini eran la imagen de la salud: habían perdido peso antes de su boda y hacían ejercicio con regularidad. Kelly pesaba 130 libras y Mike pesaba 200 libras. Se sintieron mejor que nunca.

La pareja intentó inmediatamente tener hijos. Pero tuvieron problemas para quedar embarazadas y Kelly comenzó con tratamientos de fertilidad. La combinación de hormonas y estrés hizo que engordara. Y Mike, de 33 años, ganó junto con ella.

“Simplemente siguió acumulándose en el transcurso de cuatro años”, dijo.

Después de cuatro rondas de tratamientos de fertilidad, Kelly, de 30 años, finalmente quedó embarazada de gemelos, que nacieron en julio de 2016 a través de una cesárea de emergencia y los bebés debían permanecer en el hospital durante dos semanas. Durante ese tiempo, la pareja, que vive en las afueras de Milwaukee, Wisconsin, simplemente comió comida rápida y comida chatarra de las máquinas expendedoras.

“Fue muy estresante y el peso siguió aumentando. En ese momento, realmente no nos importaba. Necesitaba recuperarme de la cesárea y solo quería que nuestros bebés estuvieran en casa ”, dijo.


Todas las comidas que la familia real británica ha servido en sus bodas

La pareja se casó solo dos años después de que terminó la Segunda Guerra Mundial, y el país todavía estaba en un período de racionamiento. Algunos platos fueron posibles gracias a donaciones, pero los chefs lograron crear un menú de lujo.

Es costumbre nombrar un plato con el nombre de la novia y el novio. El lenguado fileteado era Mountbatten del príncipe Felipe, es su apellido.

Eso significa perdiz en cazuela, y se sirvió junto con judías verdes, ensalada y pomme noisette y bolas fritas de puré de papas.

Un bombé glac & eacutee es un postre helado en forma de cúpula. El que se sirvió en la recepción de la boda, que lleva el nombre de la entonces princesa Isabel, se hizo con fresas. La fruta fue un lujo importante para el personal de un palacio de bodas de noviembre que la cultivó en un invernadero.

El pastel de frutas de 500 libras y cuatro niveles fue apodado "El pastel de bodas de 10,000 millas" porque sus ingredientes fueron donados por las Guías de Australia. Fue cortado con una espada que le regaló el rey al príncipe Felipe y luego al duque de Edimburgo y mdash.

La lujosa boda de la pareja fue la primera en ser televisada. Ahora, puedes ver cómo se desarrolla toda la relación entre la princesa Margarita (hermana de la reina Isabel) y el fotógrafo Armstrong-Jones en Netflix. La corona.

Dado que este fue el plato que lleva el nombre de Princess Margaret, puede asumir que el lomo de res era una de sus comidas favoritas.

Las judías verdes no son solo un lado popular de las bodas ahora. Han sido tendencia durante décadas. Tanto la reina Isabel como la princesa Margarita les sirvieron en sus recepciones.

Piense en un souffl & eacute como un pudín hinchado a base de huevo. Son notoriamente difíciles de hacer.

La princesa Margaret superó la boda de la reina en todos los sentidos y mdash excepto en el pastel. Su oficial era de solo tres niveles y pesaba 150 libras, aunque tenía otros 19 pasteles en exhibición.

La princesa Ana, la única hija de la reina, y su primer marido se unieron por su amor por los caballos. La comida de su boda contó con dos platos principales, además de un pastel de bodas que tenía exactamente la altura de la princesa.

El banquete extravagante comenzó con un plato de langosta para cada invitado y mdash ¡y eso fue para el desayuno!

Luego vino la perdiz, que la madre de la princesa Ana sirvió en su propia boda. Estaba cubierto con guisantes frescos.

Una boda en noviembre habría significado un clima de 40 o 50 grados. Aún así, la princesa Ana y Phillips sirvieron esta delicia helada después del desayuno.

Mark Phillips obtuvo su rango de Capitán en el Ejército, por lo que un chef de repostería del Cuerpo de Catering del Ejército y el sargento mayor David Dodd y mdash crearon el pastel de la pareja. Medía 5 pies, 6 pulgadas de alto y mdash exactamente la altura de la princesa.

Alrededor de mil millones de personas en todo el mundo sintonizaron para ver la llamada boda de cuento de hadas en la televisión. En realidad, solo 120 personas fueron invitadas a la recepción del desayuno que siguió.

Las quenelles son como albóndigas de pescado, y las que se sirven en esta boda real se hicieron con brillantes y se sirvieron en salsa de langosta.

Este plato, que lleva el nombre de la princesa Di, no era un pollo de boda seco y corriente. Estaba relleno de mousse de cordero.

A diferencia de las fresas que se sirvieron en la boda de la reina Isabel, las bayas habrían estado en temporada en la boda del príncipe Carlos y la princesa Diana. Se cubrieron con crema de Cornualles y mdash otro término para la crema coagulada.

La pareja sirvió a los invitados 27 pasteles diferentes, pero el éxito fue este pastel de frutas de 5 pies de altura con glaseado blanco. Los fanáticos han mantenido las rebanadas congeladas durante décadas y luego las vendieron por miles de dólares en subastas.

Se rumorea que esta boda real costó 20 millones de euros. Pero en lugar de aceptar regalos, la pareja pidió que las personas donaran a una de sus 26 organizaciones benéficas favoritas. Solo los invitados cercanos fueron invitados de regreso al Palacio de Buckingham por la Reina para una recepción a la hora del almuerzo.

El primer plato fue un triple golpe de mariscos local, servido con una ensalada de hierbas.

El cordero orgánico que eligieron el príncipe William y Kate fue una elección audaz en comparación con el pollo o la carne de res estándar. Salió con verduras de primavera, espárragos, patatas y salsa Windsor.

Los invitados a la recepción disfrutaron de un trío de postres: un parfait de chocolate, una bagatela de jerez y un helado hecho con miel del condado inglés donde creció Kate Middleton.

El pastel que la panadera local Fiona Cairns hizo para el dúo era exactamente lo que estás acostumbrado a ver en las bodas reales: un pastel de frutas cubierto de glaseado blanco. Pero el segundo pastel fue un guiño al postre favorito del príncipe William: un pastel de helado de galletas de chocolate hecho con nueces y té.

Han circulado toneladas de rumores sobre la comida y el postre de la boda del príncipe y la ex actriz. Algunos dicen que será atendido por Table Talk, el mismo grupo que hizo la recepción del Príncipe William y Kate. Sin embargo, sabemos algunas cosas con certeza: Claire Ptak horneará el pastel, que tendrá un sabor a flor de saúco de limón y estará cubierto con crema de mantequilla blanca y flores frescas.

Todavía estamos esperando fotos de la comida, pero tenemos la primicia sobre el menú del almuerzo. Los bocados fáciles de comer incluyen varios platos clásicos británicos y tienen un toque saludable que definitivamente tiene el sello de Meghan. Aquí están los canap & eacutes que los invitados están comiendo actualmente:

& Bull Langostinos Escoceses envueltos en Salmón Ahumado con Citrus Cr & egraveme Fraiche

Espárragos ingleses a la parrilla y toro envueltos en jamón de Cumbria

& Bull Garden Pea Panna Cotta con Huevos de Codorniz y Verbena de Limón
Tartar tradicional de tomate y albahaca con perlas balsámicas

y pollo de corral escalfado al toro encuadernado en yogur ligeramente especiado con albaricoque tostado

& toro Croqueta de Cordero Windsor confitado, Verduras Asadas y Mermelada de Chalota

& bull Warm Asparagus Spears con mozzarella y tomates Sun-Blush

& toro Fricasé de pollo de corral con morillas y puerros tiernos

& Risotto de guisantes y menta con brotes de guisantes, aceite de trufa y patatas fritas de parmesano

& bull Panza de cerdo Windsor asada a fuego lento de diez horas con compota de manzana y crujiente


Cómo estos maestros casados ​​perdieron un total de 86 libras * y dieron un ejemplo saludable a sus hijas

Los novios de la escuela secundaria Emily y Josh D. de Longview, Washington, comenzaron a salir a los 16 y han sido inseparables desde entonces. Se casaron, ambos se convirtieron en maestros y ahora son los orgullosos padres de tres hijas de 7, 5 y 2 años. Después de tener éxito como miembros de WW, Emily y Josh, juntos, por supuesto, se convirtieron en Entrenadores de WW.

WW se sentó con la pareja para aprender más sobre su viaje, sus estrategias para el bienestar y el éxito en la pérdida de peso, y los bailes familiares de TikTok que los mantienen alerta en estos días.


WW: Empecemos por el principio. ¿Cuándo se convirtió el peso en un problema para cada uno de ustedes?

Emily: Después de que nació nuestro segundo hijo en 2014, tuve problemas para perder el peso extra que había ganado durante el embarazo. Además de los desafíos normales de cuidar a dos niños, ciertas tareas parecían realmente difíciles. Sentarme en el suelo para cambiarle el pañal a mi hija me resultó laborioso y me di cuenta de que me costaba respirar cuando intentaba correr junto a mi hija de 3 años.

En el otoño de 2016, fui a un médico por una lesión en un dedo del pie y vi "obeso" escrito en mi historial. Como nunca antes había luchado con mi peso, la descripción era discordante. Casi al mismo tiempo, vi una foto mía tomada en la boda de un amigo y no me gustó cómo me veía. Sabía que tenía que hacer algo. Poco después, fui a mi primer taller de WW con un miembro de WW que conocía.

Josh: Aunque Emily tenía la intención de hacer cambios, yo no estaba lista para unirme a WW, al menos no de inmediato. Pensé que porque soy un chico, se supone que debo ser grande. Dicho esto, quería apoyar a Emily y comer felizmente todo lo que cocinaba.

MI: ¡Estaba agradecido por ello! En los talleres, escuchas a los miembros hablar sobre los cónyuges que dicen que son solidarios pero que luego traen donas a casa. Josh no. Había tenido éxito durante unos meses cuando quedé embarazada de nuestro tercer hijo. Es cierto que fue difícil ver que mi peso volvía a subir, pero seguía diciéndome a mí misma que podría volver a la normalidad después de tener al bebé.

WW: Josh, ¿cambiaron tus sentimientos sobre tu propio peso durante el embarazo de Emily?

J: Lo hicieron. Por esa época, nuestra hija mayor, que tenía 5 años, me dijo: "Papá, no eres muy recto, tu cuerpo es redondo". Sabía que había estado aumentando de peso, pero no me di cuenta de que era tan notable. Lo que es más, no me sentía bien y tuve la misma experiencia de quedarme sin aliento solo por jugar afuera con los niños. Prometí ir a los talleres con Emily después de que naciera el bebé. En mayo de 2018, entramos juntos al estudio.


WW: ¿Cómo fue asistir a los talleres en pareja?

MI: ¡Estaba extasiado cuando Josh me dijo que quería unirse! Después de mi último embarazo, estaba decidida a volver a mi peso ideal y estaba tan emocionada de que estuviéramos haciendo esto juntos.

J: Mi mamá comenzó a venir y cuidar a los niños todos los sábados por la mañana para que Emily y yo pudiéramos ir a los Talleres de WW. Las chicas tuvieron tiempo con la abuela y nosotros hicimos WW como un equipo.

WW: ¿Cuáles fueron algunas de sus primeras impresiones de los talleres de WW?

MI: Parecía realmente especial tener una comunidad de personas de ideas afines que luchan por objetivos similares sentados juntos en una habitación. En uno de los primeros talleres a los que asistí antes de que Josh se uniera, una miembro estaba compartiendo su último hito en la pérdida de peso cuando estalló en lágrimas de alegría. Pensé: "¿Qué asombroso es que exista un lugar tan seguro donde está bien permitirse ser vulnerable?" Dejé WW Studio sintiéndome muy positivo acerca de comenzar mi viaje.

J: Al principio, me preocupaba tener que hablar sobre mis sentimientos en las discusiones grupales que la sociedad nos dice que esto no es & # x27t & quot; varonil & quot. Me sentí más cómodo una vez que conocí a mi Guía de WW y al Entrenador de WW. Era tímido y no contribuí durante mi primer taller, pero sabía que estaba en el lugar correcto. También ayudó que Emily me animara.

La semana siguiente, me abrí un poco y pedí consejo sobre aderezos saludables para ensaladas, lo que resultó en un consejo con el que seguí totalmente: Alguien me dijo que las opciones más saludables están refrigeradas en la sección de frutas y verduras. Hasta el día de hoy, sigo usando la marca de aderezo ranchero jalapeño ligero que encontré allí.


WW: ¿Cuáles fueron algunos de los otros cambios iniciales que ustedes dos hicieron en el programa?

MI: Antes de unirme, recibiría una gran bebida de moka blanca con caramelo helado con crema batida todas las mañanas. Cuando lo busqué en la aplicación WW, descubrí que eran 35 SmartPoints®. Estaba consumiendo más de mi presupuesto diario de SmartPoints para el desayuno.

En un taller, pedí consejo a otros miembros. Alguien sugirió mezclar dos tragos de espresso con un batido de proteínas que solo tuviera dos SmartPoints. Efectivamente, ¡estaba delicioso!

Lo que Emily comió entonces vs. ahora

Luego Ahora
Desayuno Bebida helada de moka blanca con caramelo y nata montada Yogur griego con frutos rojos o hueveras al horno con pimiento, jamón y queso light dos tragos de espresso con batido de proteínas
Almuerzo Sándwich de pavo o jamón y queso sobre pan blanco con mayonesa Ensaladas preparadas con diferentes combinaciones de verduras, pavo molido con aderezo para tacos, salsa, queso rallado ligero, algunos chips de tortilla triturados y una cucharada de yogur griego
Cena Espaguetis con albóndigas o salchicha, tomate enlatado o salsa Alfredo, mantequilla y cucharadas de queso parmesano Platos chinos para llevar como pollo agridulce, arroz frito y chow mein Pechugas de pollo fritas al aire con verduras asadas como brócoli y coles de Bruselas Cazuela de tacos Calabaza espagueti con albóndigas de pavo, aceite de oliva y ajo
Meriendas Galletas y chips de yogur endulzado con complementos como galletas trituradas Barrita de proteínas, manzanas con mantequilla de almendras, huevos duros

J: Comencé a prestar más atención a los tipos de alimentos que compramos; usamos el escáner de código de barras de la aplicación WW mientras comprábamos. Me aferraba a algunos hábitos que no eran ideales, engullir hasta ocho latas de refresco todos los días y comer dos sándwiches de hoagie para el almuerzo. Poco después de unirme al programa, dejé de beber refrescos regulares y comencé a depender de los alimentos ZeroPoint ™ para mantenerme lleno. Ahora, cuando tengo hambre de un bocadillo, tomo una manzana, un plátano o unas tiras de pimiento en lugar de comer una bolsa de papas fritas.

MI: También comenzamos a planificar nuestras comidas y a cocinar cenas saludables en casa, turnándonos según nuestros horarios.

Lo que Josh comió entonces vs. ahora

Galletas, papas fritas o cereales azucarados

WW: Ambos se convirtieron en Entrenadores de WW a principios de 2019. ¿Cómo ha sido para ustedes?

J: Nuestro propio entrenador nos había inspirado tanto en nuestro viaje que queríamos poder hacer lo mismo por los demás. Me encanta construir una buena relación con los miembros y ayudarlos en el camino.

MI: ¡Es increíble que podamos ayudar a los miembros a creer en sí mismos! En nuestro Taller de WW, Josh y yo formamos equipo. La mayor parte del año, se desempeña como entrenador y yo como guía. Luego, mientras Josh está entrenando sóftbol femenino y # x27 en el otoño, yo intervengo como entrenador. Es una transición perfecta porque los miembros ya se sienten cómodos con nosotros y conocen nuestro estilo. Cuando nos mudemos a nuestro nuevo WW Studio en los próximos meses, ¡también estaré dirigiendo mi propio Workshop!


WW: ¿Qué más ha cambiado para ti en tu viaje?

MI: Empecé a hacer ejercicio cuando me uní al programa; quería entrenar para 5 km. Fue duro al principio. Después de mi primer día de alternar entre correr durante 30 segundos y caminar durante dos minutos, me pregunté cómo había podido correr una milla completa. Finalmente, llegué allí e incluso me inscribí en una media maratón cuatro meses después. ¡Y a partir de hoy, peso 22 libras * y he corrido dos medias maratones!

J: Ya era miembro del gimnasio cuando me uní a WW, pero definitivamente comencé a hacer ejercicio con más frecuencia. Al igual que Emily, trabajé hasta correr 5K, e hice esa distancia todas las mañanas en la cinta antes de comenzar a correr al aire libre como lo hace ella. La mayoría de los días, nos turnamos para observar a los niños para que cada uno pueda correr un circuito de 4 millas alrededor de un lago junto a nuestra casa. Estaba programado para correr un medio maratón este mes que, desafortunadamente, fue cancelado. Entonces, corrí las 13.2 millas por mi cuenta.

MI: Ambos también hacemos clases de estilo bootcamp. Es sorprendente cuánto hemos podido crecer y cómo podemos hacer todos los movimientos en clase.

J: Y gracias a perder 64 libras *, ahora puedo aprender bailes en TikTok que grabamos con nuestro hijo de 7 años todas las noches. Durante las últimas tres semanas, hemos estado haciendo pequeños bailes y los hemos publicado en Instagram (Josh: @ww_joshgettinfit Emily: ww.emilys.healthy.habits).


WW: ¿Cómo ha myWW sido para ti?

MI: Cuando myWW lanzado en otoño de 2019, estábamos emocionados de probar los nuevos colores y ver qué funcionó para nosotros. Empecé con Green y Josh con Purple.

J: Me alegré de poder comer tantos alimentos ZeroPoint. El problema es que comencé a comer demasiado de cada artículo, lo que no me funcionó. Me di cuenta de que necesitaba un sentido de estructura que me obligara a contar algunos de los alimentos que estaba comiendo, pero no todos, como pollo, huevos, yogur griego y frijoles. Terminé volviendo a Blue.

mi: ¡Lo mismo para mi! Me di cuenta de cuánto confiamos en esos alimentos que tenían cero valores de SmartPoint en el pasado. Descubrí que estaba comiendo menos de los alimentos ricos en proteínas que me encantaban, así que también volví a Blue. ¡Me ha funcionado!

WW: Ahora que ambos han estado siguiendo el programa por un tiempo, ¿qué los mantiene motivados?

J: Reflexionamos constantemente sobre nuestro por qué, y eso realmente nos hace seguir adelante. Nuestras hijas nos admiran. Queremos mostrarles a nuestras niñas un estilo de vida saludable para que no tengan que luchar como lo hicimos nosotros. Y queremos estar por mucho tiempo.

MI: Lo realmente interesante es que nuestra hija menor solo nos conoce como miembros de WW. Por eso, comer frutas y verduras es tan natural para ella: le encanta masticar pimientos verdes y espárragos. No es tan natural para nuestras hijas mayores.

J: Seguimos enseñándoles a los tres sobre comer el arcoíris, y Emily lleva a las niñas al jardín comunitario de su escuela para mostrarles diferentes tipos de productos. Cuantas más frutas y verduras introduzcamos, más se convertirán en una parte normal de la vida.

MI: Es un acto de equilibrio difícil porque queremos inculcar una imagen corporal positiva sin preocuparnos por el peso. Entonces, hablamos de alimentos “en cualquier momento” como frutas y verduras, y “a veces”, alimentos como pizza y postre. Las chicas empiezan a notar que tenemos hábitos saludables, lo cual es genial. En su mayoría, les encanta que sus padres puedan seguirles el ritmo.


Pareja alimenta a cientos de personas que lo necesitan después de cancelar la boda

Este año ha sorprendido a muchas parejas. Aquellos que habían planeado casarse este año no tenían idea de lo que les esperaba, y muchos han tenido que posponer su gran día.

Pero ahora estamos llegando al momento en que muchas novias y futuros novios habían seleccionado como su fecha pospuesta, y las restricciones y regulaciones siguen vigentes, lo que hace que muchos se desesperen, pospongan las nupcias indefinidamente o aprovechen al máximo. lo que tienen y reinventar su boda.

Emily Bugg y Billy Lewis se conocieron en Bumble en 2017, se comprometieron en julio de 2019 y planeaban casarse con 150 de sus amigos y familiares más cercanos en Chicago este año.

Entonces golpeó COVID. Redujeron su lista de invitados a 50, luego cambiaron la fecha y luego la cancelaron por completo cuando sus planes de boda para el fin de semana de Acción de Gracias se vieron frustrados por la pandemia.

En cambio, la pareja utilizó su pérdida para ayudar a los necesitados. Se casaron en el ayuntamiento de Chicago y luego alimentaron a 200 personas.

& # 8220Tantas personas me han dicho que esta era una manera hermosa de comenzar nuestra vida de casados ​​juntos & # 8221, dijo Emily a The Washington Post.

Emily ya había comprado su vestido. Ellos & # 8217d ya pusieron un depósito en el lugar y el catering y pagaron al DJ. Gran parte de ese dinero se había ido & # 8212 pero luego se le ocurrió una idea.

Emily es una trabajadora de extensión con & # 8220Thresholds, & # 8221 que ofrece servicios como camionetas de medicamentos móviles y otros recursos para personas con trastornos por abuso de sustancias y enfermedades mentales.

La organización estaba sufriendo con pocas donaciones gracias a los estragos causados ​​por el año, por lo que Emily le preguntó a Big Delicious Planet, el servicio de catering que habían elegido, si podía destinar el depósito de $ 5,000 para una comida de Acción de Gracias para los clientes de Thresholds.

Con Thresholds también a bordo, la empresa de catering preparó 200 cenas que incluían alimentos básicos de Acción de Gracias como pavo, aderezo, puré de papas y judías verdes.

& # 8220Esto parecía una buena manera de sacar lo mejor de una mala situación, & # 8221 Emily dijo.

& # 8220 Llegamos a un punto en el que teníamos que tomar algunas decisiones importantes & # 8221 Lewis.

& # 8220 Decidimos seguir adelante y seguir con nuestras vidas. & # 8221

& # 8220Y tengo la suerte de tener una esposa que es lo suficientemente inteligente y reflexiva como para cambiar una situación no tan buena en algo positivo para mucha gente & # 8221, dijo.

& # 8220Emily & amp Billy, una de nuestras parejas cuya boda íbamos a atender en octubre, le dijo a Grace Hamilton, Directora de Bodas y Eventos de BDP, que querían cancelar su boda, pero preguntaron si podían reutilizar su depósito de boda para comidas para un sin fines de lucro, & # 8221 Big Delicious Planet compartido en Instagram. & # 8220 Pensamos que era una buena idea y acordamos hacer comidas de Acción de Gracias para @thresholdschicago. & # 8221

& # 8220Estoy feliz de que se haya recogido esta historia, porque en momentos como este, todos podemos usar una historia para sentirse bien. ¡Gracias a Emily y Billy por ser tan generosos! & # 8221

El CEO de Thresholds, Mark Ishaug, cree que otros verán la generosa acción de Emily y Billy y que los hará pensar en lo que pueden hacer para ayudar.

La donación de & # 8220Emily & # 8217 es un ejemplo increíble de la generosidad y la creatividad que la pandemia ha inspirado en tantos, & # 8221, dijo, según KSAZ-TV.

& # 8220Otras personas comienzan a preguntarse, & # 8216¿Qué puedo hacer por los demás en Acción de Gracias? & # 8217 Ha habido tanta ira y miedo el año pasado ... y luego tenemos algo como esto de Emily y Billy, que es solo sobre humanidad. y amabilidad. & # 8221

Los novios también parecen bastante felices con sus elecciones.

& # 8220En el gran esquema de las cosas, cancelar una gran boda no es & # 8217t lo peor que podría pasar & # 8221, dijo Emily a Good Morning America. & # 8220Nos & # 8217 estamos felices de estar casados, y & # 8217 estamos tan felices de poder ayudar a los clientes de Thresholds & # 8217 a sentir la conexión de una comida de Acción de Gracias como resultado de la cancelación de la boda & # 8221.

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Cómo esta pareja perdió 300 libras juntos en un año

Todavía tienen contratiempos ocasionales, como cuando un día de trampas de comida se convierte en varios. Cuando eso sucede, “tratamos de volver a encarrilarnos lo antes posible”, dice Lexi. "Simplemente sabemos que será un viaje, no un sprint, y tenemos que seguir adelante".

Artículo original: 9 de febrero de 2017 - El día de Año Nuevo de 2016, Lexi Reed se hizo una promesa: bajar de peso. En ese momento, Lexi, de 26 años, pesaba 485 libras, mientras que su esposo, Danny, de 28 años, pesaba 281 libras.

“Había tantas razones por las que queríamos perder peso, pero una de las más importantes era nuestra salud”, dice. "Sabíamos que queríamos tener hijos algún día y vivir juntos una larga vida, lo que no sería posible si no cambiábamos".

Un año después, Lexi logró su objetivo, habiendo perdido 236 libras. Danny, que caminaba, hacía ejercicio y cocinaba con ella, perdió 62 libras. Su historia de pérdida de peso se está volviendo viral y el perfil de Lexi en Instagram, donde comparte su trayectoria, ha ganado más de 60.000 seguidores, muchos de los cuales dicen que se han inspirado en su éxito.

El esposo y la esposa, que viven en Indiana, iniciaron su viaje de pérdida de peso comprometiéndose a pasar un mes sin alcohol, refrescos o sin comer fuera de casa. Comenzaron a hacer ejercicio de 4 a 5 veces por semana usando la elíptica, aumentando lentamente la resistencia. “Fue difícil al principio”, dice Lexi. "Pero cada vez nos hacíamos más fuertes". También cambiaron su dieta al deshacerse de la comida frita, la comida chatarra y los dulces azucarados en favor de más verduras y proteínas magras como el pollo y el salmón.

Los Reed tomaron el camino correcto. "Cuando tiene más de 100 libras que perder, la mejor manera de comenzar a hacer ejercicio es hacer más hoy que ayer", dice Michael Smith, MD, editor médico en jefe de WebMD. Y aunque hacer ejercicio es importante para la salud a largo plazo, "la pérdida de peso se obtendrá principalmente al cambiar lo que comes", dice.

Trabajar juntos hacia sus metas también ayudó mucho, ya que pudieron apoyarse y presionarse constantemente, dice Lexi. “Investigaciones recientes enumeran una gran cantidad de interacción y apoyo como una de las 5 principales cosas que se deben buscar en un programa de pérdida de peso”, explica Smith. "Tener ese apoyo es fundamental para perder peso y no recuperarlo".

Ahora, 1 año y casi 300 libras después, la pareja mantiene juntos sus hábitos saludables. Lexi y Danny hacen ejercicio 5 o 6 días a la semana, combinándolo con entrenamiento a intervalos de alta intensidad, entrenamiento con pesas e incluso Zumba. También se mantienen al día con su nutrición, ingiriendo alrededor de 1500 calorías de alimentos saludables por día, en lugar de 4000 calorías de comida chatarra.

Más allá de su nueva salud, los Reed encontraron otra ventaja inesperada de perder peso: su ya buena relación se ha vuelto aún más fuerte. "Podemos hacer muchas más cosas juntos, y no perdemos las noches en el sofá comiendo sin pensar y sin hablar", dice Lexi. Pasamos tiempo juntos y amamos la vida ".


El esposo y la esposa perdieron más de 200 libras. adoptando la salud juntos: 'Nos mantenemos fuertes unos a otros'

Con 311 libras. y 5 & # x20198 & # x2033, Brenda Bennett ya no podía hacer algunas de las cosas que amaba, como estar activa al aire libre. & # x201CI recuerdo haber caminado con mi familia en junio de 2014 y estaba exhausta y no pude & # x2019t hacer la caminata completa & # x201D, dice la madre de tres hijos de Elko, Nevada. & # x201CI estaba tan molesto por eso. Estaba realmente enojado conmigo mismo. Pensé, & # x2018, no puedo & # x2019 ser así más. & # X2019 & # x201D

Casi al mismo tiempo, su esposo Nathan estaba luchando con su peso. El ex atleta universitario de 6 & # x20194 & # x2033 se encontró con 405 libras, a pesar de levantar pesas y hacer Crossfit. & # x201C No estábamos & # x2019 comiendo sano en casa, por lo que & # x2019t no se tradujo en un éxito en la pérdida de peso & # x201D, dice Brenda.

Decidieron empezar a hacer juntos algunos cambios en su estilo de vida. & # x201C Cortamos nuestro azúcar y comenzamos a comer más verduras & # x2014 verduras crudas en ensaladas y verduras asadas, & # x201D, dice Brenda. & # x201C Siempre que podía, sacaba un almidón. & # x201D La pareja también se enfocaba en comer sano.

Luego vino el control de las porciones. Hicieron un seguimiento de todas las comidas y el ejercicio en la aplicación My Fitness Pal. & # x201C Nos ayudó a controlar el consumo de calorías y reforzar el ejercicio y la energía que estábamos quemando para que pudiéramos crear el déficit necesario para perder peso & # x201D Brenda explica. También encontraron motivación en las redes sociales, primero siguiendo las cuentas de fitpiration en Instagram y luego creando sus propias & # x2014 @brengetsfit y @nategetsfit & # x2014 para compartir sus luchas y éxitos.

Una vez que se tomaron en serio la pérdida de peso, a Brenda, de 42 años, y a Nathan, de 45, les tomó entre 14 y 18 meses perder cada uno alrededor de 130 libras. naturalmente. Desde entonces, han logrado evitarlo mediante una alimentación saludable y ejercicio. & # x201CDebido a nuestros horarios, no podemos trabajar juntos muy a menudo, pero nos aseguramos de que uno de nosotros tenga tiempo para hacerlo realidad seis días a la semana, & # x201D, dice Brenda. & # x201C Tenemos una pequeña competencia amistosa, pero mientras & # x2019 ambos estemos más saludables, ¡ambos & # x2019 estaremos ganando! & # x201D

Ella le da crédito al esfuerzo conjunto por su éxito. & # x201C Fue de gran ayuda animarse mutuamente y no dejar que la otra persona corriera a la tienda de conveniencia y hiciera trampa con cualquier cosa que pudieras conseguir, & # x201D, dice riendo. & # x201C Nos mantenemos fuertes. & # x201D

DE PEN: Cómo la graduada de Tennessee College Hannah Jenkins perdió 120 libras. & # X2014 e inspiró a toda su familia a perder peso también

Mira los episodios completos de ¡Perdimos 100 libras! ahora en la nueva red semanal People / Entertainment (LÁPIZ). Ir a PEOPLE.com/PEN o descargue la aplicación PEN en su dispositivo favorito.

Y el enfoque lento y constante de Bennetts & # x2019 definitivamente ha dado sus frutos. & # x201CIt & # x2019s divertido caminar frente a un espejo y hacer una doble mirada, como, ¡vaya, ese & # x2019s yo! & # x201D dice Brenda. Pero la estética es solo la mitad.

& # x201CI me encanta poder hacer lo que quiera físicamente, poder desafiarme a mí mismo y saber que podré hacerlo y mejorar cada día. Es genial tener la energía para seguir el ritmo de los adolescentes y hacer todas las cosas divertidas de la familia juntos. & # X201D


¿Qué entendemos por comida real?

La gente a menudo nos pregunta qué comemos. A veces, preguntan si somos vegetarianos o veganos o si solo comemos orgánicos. Cuando decimos que nos centramos en la comida REAL, a veces tenemos una mirada confusa y sabemos que están pensando, & # 8220 ¿qué es exactamente la comida REAL? & # 8221

Básicamente, comemos cualquier cosa que crezca del suelo o de un árbol o que pace en las praderas o nada en los océanos. Cuando comenzamos a cambiar la forma en que comíamos, encontramos útiles algunas de las normas de Michael Pollan & # 8217 & # 8220Food Rules & # 8221. Reglas como & # 8220Si vino de una planta, cómelo si fue hecho en una planta, no & # 8217t & # 8221 y & # 8220No & # 8217s comida si llegó a través de la ventana de su coche & # 8221.

Comemos MUCHOS productos locales frescos. Nuestras comidas se centran en lo que sea de temporada y los agricultores y productores locales están vendiendo en nuestros mercados de agricultores locales y # 8217. Nuestras cenas siempre incluyen verduras asadas o asadas y una gran ensalada cargada de varios sabores y texturas, junto con un sencillo aderezo casero. También comemos muchas nueces, semillas y frijoles, junto con una amplia variedad de granos integrales (incluido el pan y la pasta) y, sí, incluso disfrutamos de nuestra carne, queso y dulces.

Tendemos a utilizar carne para complementar nuestras comidas & # 8220veggie-forward & # 8221 y nos centramos en la calidad frente a la cantidad, prefiriendo carnes alimentadas con pasto y terminadas. Digamos que no hay privaciones en ninguna de estas comidas. También nos encanta maridar el vino o la cerveza artesanal adecuados para unir todo.

When people ask us for some of our favorite meal ideas, we typically respond, “how long do you have?” Some of our favorites include Thai Pizza, Southwest Quinoa with Simple Guacamole, Tropical Pork Cuban Sandwich, Kicked-Up Kale Salad, and Chocolate Peanut Butter Cups.

With springtime produce coming into season soon, we look forward to things like the Asparagus with Catalan Vinaigrette and Spring-Inspired Cobb Salad. These are just a few examples of the types of meals we enjoy…again, how long do you have?


For Better, for Worse, for B.M.I.

BLAME the pizza. That’s what Jennifer Deans does. She blames the pizza she and her husband devoured on a regular basis for the combined 95 pounds they gained in the four years that they have been married.

Before their May 2006 wedding, the couple did the requisite whittling down of their bodies. Mr. Deans, now 32 and a financial adviser in Fairfax, Va., lost 60 pounds his bride, who is 30 and a youth pastor, lost about 45. The beginning of the end, at least in terms of their physiques, took place during their Virginia Beach honeymoon, when they indulged in everything they had denied themselves before their wedding day.

And then the wedding gown went into mothballs and life kicked in. They worked hard. They socialized. Mr. Deans, a Food Network disciple, whipped up big, hearty Italian dinners, which the couple topped off with ice cream. By January of this year, Ms. Deans was 45 pounds heavier and Mr. Deans was up 50.

“My wife and I both feel comfortable with each other to the point that we know that no matter what, we both can be happy,” Mr. Deans said. “That probably added to our feelings of ‘I’m good, I’m fine.’ ”

Call them happy pounds, love chub or the marriage 15. No matter what, gaining weight during marriage is about as common as holding your breath under water.

A 2008 study in Economics & Human Biology examined data from 12,000 men and women ages 18 to mid-40s. Compared with when they were single, the body mass index (or B.M.I., a height-to-weight ratio) of married men increased by 1.5 percent above and beyond what they would normally gain as they aged, and that of women shot up 2 percent.

“Marriage brings along with it social obligations: you eat out more, entertain more frequently, cook meals more frequently, and there’s also an element of being too busy to exercise,” said Laura Argys, an economics professor at the University of Colorado at Denver and an author of the study. What’s more, for better and worse, married couples tend to share behaviors and activities, like snuggling on the couch with a vat of popcorn rather than hopping on the treadmill.

There are also incentives that could explain why the B.M.I. of couples who lived together without making it legal increased by only about 1 percent. If you’re married, the thinking goes, you’re somewhat settled. You don’t have to prove yourself your spouse will ostensibly love you, all of you, muffin top notwithstanding.

A 2009 study published in Obesity surveyed 1,293 young adults between 18 and 27 years old who were married, living together or dating. The married couples were threefold more likely to both be obese, whereas the cohabiting couples had close to double the risk. (The dating people were the thinnest.)

“Physical attributes — especially for women — play a role in marriage markets, so you might extend more effort having a healthy body weight if you’re in the dating pool,” said Penny Gordon-Larsen, an associate professor of nutrition at the University of North Carolina in Chapel Hill and an author of the study. In other words: The less stable the relationship, the less likely you’ll gain weight because the chance that you’ll be out there, back on the market, is greater, and thus, the need to be attractive once again is heightened.

And then there are the very real logistical changes that come with cohabitation: He is a champion snorer and she can’t sleep with a foghorn blaring in her ear (disruptive sleep patterns contribute to weight gain). She is pregnant and he matches her Whopper for Whopper or, conversely, he eats like a lumberjack and she follows suit.

“Women don’t practice portion control, and when eating out are served the same size meal as their husbands — and finish their plate,” said Danielle Omar, a registered dietitian in Fairfax, Va., who has been helping the Deans slim down. “Couples tend to drink alcohol with meals and eat dessert after a big meal more often.”

Dr. David Edelson, the founder and chief executive of Thin-Site (thin-site.com), a weight-loss site, and the medical director of HealthBridge, a group practice in Manhasset, N.Y., cites stress, incompatible food habits, an increase in medications, a decrease in metabolism, child-rearing, smoking cessation and unconscious sabotage as other culprits.

“One partner might be jealous of the other, and feed them to gain excess weight and make them less attractive to potential suitors,” he said.

And then there’s just the joy that comes from gazing into each other’s eyes over a steaming plate of linguine and letting the happy vibes seep in with the olive oil. This might explain why Joe Lilly, a 32-year-old Internet marketer in Las Vegas, added 40 pounds after his May 2007 wedding (his wife, Stephanie, put on 10).

“While I don’t think I got lazy, my priorities certainly shifted,” he said. “I went from spending spare time in the gym trying to impress my lady to spending spare time with my lady and our friends.”

The good news, at least from a corporeal perspective, is that if the relationship disintegrates people tend to lose weight. According to Professor Argys, divorced men usually revert to their pre-marriage B.M.I., and divorced women’s B.M.I.’s are actually 2.5 percent lower than when they married.

¿Por qué? “If you’re single, you have a strong incentive to look good,” said Uri Gneezy, an economics professor at the University of California, San Diego, who has completed a yet-to-be-published study on the subject. “You’re looking for a good match.”