Bebidas

Batido de avena y bayas


Ingredientes para hacer batido de avena y bayas

  1. 1/4 taza de copos de avena
  2. Arándanos congelados 1/2 taza
  3. Yogurt 1/2 taza
  4. Hielo 1/2 taza
  5. Azúcar 2 cucharadas
  6. 1/4 cucharadita de jengibre
  7. 1/2 taza de agua
  • Ingredientes principales
  • Porción 1-2

Inventario:

Licuadora, sirviendo vaso.

Hacer un batido de bayas con avena:

Paso 1: prepara la avena.


Coloque la avena en una licuadora, llénela con medio vaso de agua limpia y bata, cortando. Deja la arena 15 minutospara que se hinche y se ablande.

Paso 2: agrega las bayas.


Luego agregue yogur, arándanos congelados, azúcar, hielo y jengibre a la avena ablandada en una licuadora. Cierre la tapa del aparato y prepare un batido frío simplemente batiendo y mezclando todos los ingredientes con mucho cuidado.
Sirva el cóctel terminado que necesita enfriado.

Paso 3: Sirve un batido de bayas con avena.


Vierta el batido de avena y bayas en vasos para servir, adorne cada porción con bayas frescas y un poco de avena. Gran desayuno o merienda. Incluso puede servir este encanto para el postre si prefiere platos saludables.
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- Por supuesto, las bayas pueden ser cualquiera, puedes usar varias variedades, lo principal es que no tienen semillas.