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Niños estadounidenses bebiendo más bebidas dietéticas


Las últimas estadísticas muestran un enorme aumento del consumo de bebidas dietéticas durante la última década.

Más del 10 por ciento de los niños beben refrescos dietéticos.

Parece que todos los días recibimos noticias de cuántos bebida azucaradas que los niños consumen hoy. Y no solo los niños beben refrescos: más niños estadounidenses beben bebidas dietéticas, con un gran aumento durante la última década.

Informes de Reuters que el 12,5 por ciento de los niños bebieron bebidas dietéticas en 2008; es un aumento del 6 por ciento durante la última década. Los investigadores no esperaban un aumento tan grande. Y causa alarma para la investigación sobre bebidas azucaradas: "... El desafío es que no hay estudios que hayan analizado los efectos a largo plazo sobre la salud de los edulcorantes artificiales en niños en crecimiento", dijo la investigadora principal Miriam Vos, Ph.D. , de la Universidad de Emory a Reuters.

Por supuesto, el estudio solo analizó los hábitos alimenticios de los participantes durante 24 horas, lo que hace que el estudio sea un poco limitado. Parece que se necesitan más estudios sobre los hábitos de bebida de los niños.

(Foto modificada: Flickr/John Ashley)


13 recetas de agua infundida que te ayudarán a beber mucha más agua

Me cuesta mantenerme hidratado, porque simplemente no me gusta tanto el agua corriente. Lo tragaré si es necesario, pero siempre prefiero un poco de sabor cuando puedo conseguirlo, incluso si eso es solo un chorrito de jugo o una rodaja de limón.

Está claro que no soy el único en este barco, porque Internet está obsesionado con las aguas infundidas en este momento. Probablemente los haya notado en un spa o incluso en los vestíbulos de algunos hoteles, donde a menudo puede encontrar jarras de agua con rebanadas de verduras y frutas refrescantes como pepinos y limones. En la mayoría de los casos, las aguas infundidas no contienen azúcar ni sodio añadidos (aparte de cualquier pequeña cantidad que provenga naturalmente de los ingredientes empapados). Las aguas infundidas son tan hidratantes como el agua vieja normal, pero mucho más sabrosas. Además, ¡podrás comer las frutas y verduras cuando hayas terminado!

La mejor parte es que el agua infundida es muy fácil de preparar en casa: simplemente arroje su combinación favorita de frutas y hierbas, o incluso vegetales, especias y semillas, en una jarra de agua y déjela reposar durante unas horas o durante la noche.

Si hidratarte siempre te parece una tarea ardua, estas 13 recetas de agua infundida harán que todo el proceso sea mucho más agradable. Ya sea que esté buscando un número de menta para refrescar su aliento, una opción afrutada con dulzura sutil o algo que sea más sabroso (e incluso picante), estas ideas de agua infundida le mostrarán que el agua definitivamente no tiene por qué. ser aburrido.


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La mejor parte es que el agua infundida es muy fácil de preparar en casa: simplemente arroje su combinación favorita de frutas y hierbas, o incluso vegetales, especias y semillas, en una jarra de agua y déjela reposar durante unas horas o durante la noche.

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